Знакомая ситуация: ребенок походил в садик три дня и две недели болеет дома? Мы подготовили несколько простых советов, как укрепить иммунитет малыша.
• Ставьте прививки в срок и не занимайтесь самолечением. Вакцинация – один из самых надёжных способов защититься от многих опасных инфекций, а педиатр сможет назначить необходимые обследования и анализы.
• Соблюдайте режим дня. Приучите ребёнка ложиться спать в одно и то же время.
• Следите за питанием ребёнка. Включайте ежедневно в его рацион овощи и фрукты, мясо или рыбу, молочные продукты, крупы, а сахар – только в умеренных количествах.
• Приучите ребёнка к гигиене. Малышу нужно рассказать, почему мытьё рук и чистка зубов очень важны для нашего организма.
• Больше гуляйте или запишите ребёнка в спортивную секцию. Прогулки и подвижные игры укрепляют организм, повышают выносливость и поднимают настроение.
• Ставьте прививки в срок и не занимайтесь самолечением. Вакцинация – один из самых надёжных способов защититься от многих опасных инфекций, а педиатр сможет назначить необходимые обследования и анализы.
• Соблюдайте режим дня. Приучите ребёнка ложиться спать в одно и то же время.
• Следите за питанием ребёнка. Включайте ежедневно в его рацион овощи и фрукты, мясо или рыбу, молочные продукты, крупы, а сахар – только в умеренных количествах.
• Приучите ребёнка к гигиене. Малышу нужно рассказать, почему мытьё рук и чистка зубов очень важны для нашего организма.
• Больше гуляйте или запишите ребёнка в спортивную секцию. Прогулки и подвижные игры укрепляют организм, повышают выносливость и поднимают настроение.
728